رائحة الفم الكريهة
انتشار الاصابة برائحة الفم الكريهة
اسباب رائحه الفم الكريهه
الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة أو التغيرات في التنفس ما يلي:
مشاكل الفم والحلق التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
المشاكل في أجزاء أخرى من الجسم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
علاج رائحة الفم الكريهة
العناية بالفم
نمط حياة صحي
الختام
المصادر
رائحة الفم الكريهة
من الممكن أن يعاني بعض الناس من بعض المشكلات الصحية التي لا تسبب أى نوع من الألم أو حتى الازعاج ولكنه قد يسبب الضيق والإزعاج للناس المحيطين، ومن بين هذه المشكلات رائحة الفم الكريهة التي قد لا يشعر بها الشخص نفسه ولكنه يلاحظ الضيق والتأفف على الناس فى المجتمعات والمناسبات المختلفة وهو أمر لا شك محرج ويتسبب في الكثير من الألم النفسي. رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن تكون مشكلة كبيرة، خاصة عندما تكون على وشك احتضان من تحب أو ترغب في الهمس بمزحة في أذن صديقك .
يعاني الجميع من رائحة الفم الكريهة من وقت لآخر، وخاصة في الصباح الباكر. يعمل اللعاب على تطهير و تقليل رائحة الفم الكريهة أو القضاء عليها. عندما يكون لديك كمية أقل من اللعاب، يمكن أن تنمو البكتيريا، مما يسبب رائحة الفم الكريهة. يتوقف تدفق اللعاب عمليا أثناء النوم لهذا يحسن غسل الفم والأسنان بانتظام كل صباح.
فما هي الأسباب لرائحة الفم الكريهة؟
انتشار الاصابة برائحة الفم الكريهة
تنتشرالاصابة ىرائحة الفم الكريهة على نطاق واسع، حيث يصاب بها ما يقرب من 1 من كل 4 أشخاص حول العالم. إحدى الدراسات البحثية، التي رصدت نتائج 13 مقالاً في مجلة طبية، وجدت أن رائحة الفم الكريهة يصاب بها حوالي 31.8٪ من السكان.
اسباب رائحه الفم الكريهه
أشياء كثيرة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. أحد الأسباب المهمة هو قلة اللعاب
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة الناتجة عن قلة اللعاب كما في الحالات التالية:
- في الصباح. يتوقف تدفق اللعاب تقريبًا أثناء النوم. يسمح عمل التطهير المنخفض للعاب للبكتيريا بالنمو وتسبب رائحة الفم الكريهة.
- سوء نظافة الفم. اهمال نظافة الفم والاسنان بالفرشاة والخيط بشكل روتيني – يسمح للبكتيريا الضارة أن تتراكم حول الأسنان وفي طبقة البلاك ما يؤدي إلى العديد من مشكلات صحة الفم مثل رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة
- عندما يكون الإنسان جائعا. تعد رائحة الفم الكريهة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يتخطون وجبات الطعام أو يتبعون نظامًا غذائيًا. مضغ الطعام يزيد من سيلان اللعاب في الفم. عند عدم تناول الطعام، يقل اللعاب ويزداد نمو البكتيريا، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
- عندما تصاب بالجفاف. لا تنتج الكثير من اللعاب. والانتاج المنخفض للعاب يسمح للبكتيريا بالنمو وانتاج رائحة الفم الكريهة.
- بسبب الأمراض التي تصيب الغدد اللعابية، مثل متلازمة سجوجرن أو تصلب الجلد.
- عند تناول أدوية معينة.
- بعد شرب المشروبات الكحولية.
الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة أو التغيرات في التنفس ما يلي:
- تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل الثوم، أو البصل، أو البسطرمة.
- التدخين أو استخدام التبغ الذي لا يدخن، مثل التبغ الرطب أو مضغ التبغ.
- تراكم البكتيريا والبلاك في الفم بسبب الطعام المتبقى بين الأسنان أو أطقم الأسنان .
مشاكل الفم والحلق التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- التهابات الحلق أو الفم،
- مشاكل في الأسنان، مثل التسوس.
- أمراض اللثة (التهاب اللثة)، والتي يمكن أن تسبب رائحة معدنية في أنفاسك.
- اللوزتان ذات الأنفاق العميقة (الخبايا) التي تحبس جزيئات الطعام.
- سرطانات الحلق أو الفم.
المشاكل في أجزاء أخرى من الجسم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- مشاكل في الأنف، مثل التهاب الجيوب الأنفية، أو الزوائد اللحمية الأنفية، أو وجود جسم ما في الأنف.
- السكري. من أعراض الارتفاع الشديد في نسبة السكر في الدم رائحة الفم القوية.
- أمراض الجهاز الهضمي، مثل الارتجاع (مرض الجزر المعدي المريئي)، مشاكل الأمعاء أو السرطان.
- عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
- مرض الكبد.
- مشاكل في الرئة، مثل العدوى أو السرطان.
علاج رائحة الفم الكريهة
العناية بالفم
- الغرغرة بالماء.
- تنظيف ما بين الأسنان بالخيط مرة واحدة في اليوم.
- استخدم غسول الفم للحصول على راحة مؤقتة من رائحة الفم الكريهة. قم بالمضمضة بغسول الفم لمدة 30 ثانية قبل أن تبصقه.
- قم بتنظيف أسنانك ولسانك وفمك ولثتك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون الأسنان.
- قم بإزالة أطقم الأسنان أو الجسور القابلة للإزالة أو الألواح الجزئية أو أجهزة تقويم الأسنان وقم بتنظيفها مرة واحدة يوميًا أو حسب توجيهات طبيب أسنانك. يمكن أن تتراكم قطع الطعام والجراثيم في هذه الأجهزة وتسبب رائحة الفم الكريهة.
نمط حياة صحي
- لا تدخن أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى، مثل السعوط (التبغ المجفف) أو مضغ التبغ (البصق).
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة، مثل الثوم .
- امضغ علكة خالية من السكر، أو قم بمص النعناع الخالي من السكر، أو اشرب الماء، خاصة إذا كان فمك جافًا.
- زيارة عيادة الأسنان لإجراء الفحوصات وتنظيف الأسنان. من الممكن زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. ولكن قد يحتاج آخرون إلى زيارات أكثر تكرارًا للحفاظ على صحة الفم لديهم
الختام
من الأفضل دائماً تجنب الاحراج والضرر الاجتماعى الذى تسببه حالات مثل رائحة الفم الكريهة خاصة اذا كان العلاج بسيطاً ولا يكلف الكثير من الوقت والمجهود مثل الاهتمام بنظافة الفم أو علاج بعض الاصابات مثل التهابات اللثة لتجنب نفور الناس من حولنا مثل الأقارب أو زملاء العمل وتجنب الأحكام الخاطئة التى يطلقها الناس بشكل عشوائي وقد تؤثر في بعض الأحيان على حياة الانسان العملية والشخصية.